高血压患者可以适当吃一些新鲜的水果，桂圆晒干以后也可以适当的食用，但是桂圆干比较甜，所以高血压患者可以少量摄入，不能过多摄入。高血压患者的饮食原则是低盐低脂、优质蛋白，主张减少动物脂肪以及饱和脂肪酸的摄入。高血压可以吃桂圆干，但是要少量摄入，不要过多摄入。

三七皂苷它能够降低舒张压也能够帮助扩张血管，改变细胞的通透性，达到降血压的效果。为什么能够起到降压的效果，是因为三七粉里面它含有三七皂苷。它比较适合中老年患者的使用，尤其是像一些中老年比较常见的慢性病，高血压，冠心病，高血脂，这些都有一定的辅助治疗效果。想对于一些肾动脉，门静脉，下腔静脉都能够起到明显的扩张，并能显著的降低冠脉阻力，增加血流量。

说这些年轻人出现了高血压的情况，首先也要检查病人继发性高血压的原因，是不是这个病人出现细胞瘤，或者出现了皮质的改变，或者出现肾血管的狭窄，严重的狭窄，导致血压的升高，或者是病人出现了肾实质的改变。是因为现在的年轻人生活方式不规律、不健康，经常熬夜，交感神经兴奋，情绪不稳定，而且没有时间做饭，经常会吃外卖，高盐、高脂、高油的饮食方式，也会导致病人血压的升高、血脂的升高。所以说年轻人更多的关注病人的诊断，排除了继发性的原因，然后进行原发性高血压的治疗。原发性就是原因不明，大多数的高血压是原因不明的高血压，原因不明的高血压，临床上研究结果表明，大多数跟遗传有关系，也就是说单亲是30%遗传，双亲是70%遗传，如果说单亲有高血压的话，发生高血压的几率是30%，如果说父母都有高血压的话，70%的几率也会出现高血压，而且还是要强调健康的生活方式。