范书英
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平躺睡不着只能侧着睡是有问题吗
发布时间：2024-03-25
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平躺睡不着只能侧躺睡，基本上是没有问题的，只是个人习惯的不同，如果侧躺容易放松快速入眠的话，是可以采取这种睡姿的，不用过度的担心和紧张。
如果平时的时候平躺睡不着非要侧卧才能睡得着，这是长期养成睡眠姿势习惯，并且一般情况下右侧卧位也是比较高的，因为因为右侧卧位对心脏没有压迫，不影响心脏的血液回流和血液的分配问题，对健康不会有太大的影响。如果有失眠的情况下，可以服用一些治疗失眠的中药，有酸枣仁、茯苓、柏子仁、远志等具有安神作用的中药，例如枣仁安神液、天王补心丹、朱砂安神丸等中成药，都是有些比较好的改善睡眠的效果，但是一定要在医生的指导下进行用药，以免影响身体的健康，并且也有可能影响病症的改善。
一般情况下每个人的状态不一样，有些人喜欢平躺着睡，有些人喜欢侧躺着睡，这是人睡眠的习惯不同而已，但是有的时候侧卧往往是人的肌肉，最容易放松的状态，所以只有侧躺可以睡得着也是正常的，没有问题，不需要过度的担心紧张，保持心态的良好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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