痔疮是人们在生活中不陌生的一种疾病，患上痔疮的影响是很多的，人们是要了解这种疾病的危害的。要注意及时的诊治，但是生活中的保健也是很多的，如何进行保健?我们看看专家的介绍。

痔疮对成年人极为常见。由于痔的发生部位不同，可分内痔、外痔和混合痔。内痔生于肛门齿线以上，外痔位于齿线以下，混合痔是指，痔上静脉丛与痔下静丛吻合相通，在同一部位齿线上下，内外痔同时存在。

如何进行保健?

1.便后泡温水30分钟，一方面清洁，一方面促进血液循环。

2.尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门。

3.运动(至少15分钟，汗出时避风，持之以恒)可促进血液循环。

4.老年患痔，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通畅。

5.孕妇患痔，要避免入坐久久立，防止便秘，并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通畅。

6.接受痔疮手术的病人，手术前应解除思想顾虑。一般手术当日进少渣饮食，次日改普通饮食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼痛，伤口感染等。为了保持大便通畅，可让患者多吃水果和蔬菜，如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌烟酒及辛辣的葱、姜、蒜类。

7.痔疮患者常因大量饮酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等，富刺激性食物而加重痔疮的发病。所以痔疮患者要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，节制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果，多饮开水。含有纤维素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、丝瓜等能增加肠蠕动，对习惯性便秘者，更为适合。

生活中患上痔疮的原因是很多的。人们要注意了解，注意饮食上，一定要加强护理，还有多做一些运动，避免长期保持一个姿势。