个月之后，可以再增加200千卡的热量，蛋白质的摄入量也可以适当再增加一些，一般要求孕6、7个月之后热量摄入量一般要求在3两左右一天，奶的摄入量一般要求在400-500ml一天，因为奶的摄入量不光是为了保证蛋白质的摄入量，而且奶是补钙的一个佳品，100ml奶大概可以补100mg的钙，而且它的消化吸收率比其它一些含钙高的食物都要好一些，所以说是孕妇孕期营养很重要的食物成分。在孕期不仅需要合理的均衡膳食，还要注意适量的身体活动，维持体重的适宜增长，还有戒烟禁酒少吃刺激性食物，孕前体重和孕期增重的情况随时调整饮食，在医生的指导下补充叶酸补充钙铁。孕妇在怀孕期间，应该摄入由多样化食物组成的营养均衡的菜谱，以促进胎儿的生长发育。

在整个怀孕的过程中，不仅要注意饮食方面的选择，同时也要避免吃过于辛辣、生冷的东西，要做到饮食合理搭配，及时补充体内所需的营养和维生素。怀孕时要按时作孕检，在20-26周之间也可以去做四维彩超检查，主要是检查孩子是否有畸形，怀孕时要注意休息，避免过度劳累。怀孕做NT也就是100多块钱。

由于女性怀孕的具体时间不同，所以其检查项目就会有很大差异。没有任何妊娠期合并症、并发症及异常现象发生的孕妇，在怀孕期间常规的检查项目主要包括常规超声检查、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血脂、血糖等常规实验室检查，心电图检查、唐氏筛查、四维彩超、大排畸检查、糖尿病筛查等常规检查项目，胎心、胎动监护。第一次产检要准确地推算预产期，评估高危因素，行相关化验检查，如血尿常规、肝肾功能、血型鉴定、乙肝两对半、梅毒螺旋体抗体、HIV抗体、心电图、甲状腺功能测定等等，必要的时候行阴道分泌物检查，每次按规定的时间，定期的产检。