如果您的痔疮已经肿痛三天，建议您尽快就医。因为长时间的疼痛可能会影响到肛门周围的皮肤和神经，严重的情况下甚至可能导致痔疮扩散或恶化。

在等待就医期间，您可以采取以下措施缓解症状：

1. 保持肛门干燥清洁：避免使用过多的肥皂和洗涤剂，每次排便后用温水清洗肛门周围区域。

2. 避免久坐：如果痔疮出现疼痛，最好避免久坐，以减轻症状。

3. 饮食调理：多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于增加肠道蠕动，促进排便。

4. 药物治疗：可以口服一些消炎镇痛药物或者局部使用抗炎止痛药膏来缓解症状。

请注意，这些方法只是暂时缓解症状的方法，并不能根治痔疮。如果症状持续存在或加重，请及时就医。