月经期还要注意营养丰富，吃容易消化的食物，有利于营养物质的补充，要多饮水，多吃新鲜的蔬菜、水果，可以保持大便通畅，也可以减少盆腔的充血，减少月经的过多流逝。所以很多女性在来月经期间，会有明显的小腹胀或者是小腹下坠、疼痛的表现，其实就是由于盆腔充血以及肠道蠕动减慢以后导致的正常表现。女性肚子胀却月经没来，如果此时仍未到月经期，没有推迟月经，则不需要过度紧张，先观察，同时月经一般提前或者推迟1周均属于正常现象。

肚子气胀的情况，建议患者可以选择助消化药物，配合胃肠道动力药及益生菌类药物进行治疗。通过检查腹部平片明确是否有气液平面，确诊后需要结合禁食，胃肠减压，甚至通过手术处理，尤其是完全性肠梗阻者需要警惕，以免导致肠坏死。肚子胀气要辨证分析。

在怀孕晚期运动量比较小，运动幅度也比较小，子宫增大会压迫肠道，导致胃内容积减小，胃肠的蠕动功能会变慢，导致食物不能及时的消化和吸收，引起胀气的症状。还有部分女性是由于吃了产气过多的食物导致，在饮食上过多吃豆制品以及奶制品就会导致在消化的过程中产生大量的气体，也会造成肚子发胀、想排气。临产开始的标志为规律且逐渐增强的子宫收缩，同时伴随进行性宫颈管消失、宫口扩张和胎先露下降。