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徐艳娟
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知识库 吃什么促进肠胃蠕动
吃什么促进肠胃蠕动
发布时间:2024-03-26
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有部分人出现肠胃蠕动缓慢,是由于积食导致,可以通过使用枳实导滞丸的方法进行改善,这种药物可以消除胃内积食,促进肠胃动力恢复,同时对于胃脘胀痛、大便秘结也具有治疗作用。胃动力药物、高纤维的食物、鸡内金、酸奶等能够促进肠胃蠕动,平常多喝水能补充身体的水分、软化大便、促进肠胃蠕动。常用的促进胃肠动力的药物主要是通过药物的作用调节肠胃规律性活动,促进胃肠蠕动,缓解便秘,进而有利于排便。

长期饮食不规律导致胃的蠕动功能紊乱,胃液分泌不规律,时间久了就可能会引起胃炎、胃溃疡等疾病。胃肠功能紊乱,主要是由于胃肠道受到精神因素,以及饮食不规律和病理性原因等因素,多方面作用而导致的。化疗导致胃肠功能紊乱可以先暂停一段时间化疗的药物。

肠胀气是婴幼儿常见的现象,与宝宝胃肠功能发育不完善、肠蠕动减弱、乳糖不耐受或者不合理的喂养方式有关。饮食要注意清淡易消化,避免油炸油腻、辛辣、生冷刺激、过甜过酸等不容易消化的食物以及豆类等容易产气的食物,可以顺时针方向按摩腹部改善胃肠功能促进胃肠蠕动。儿童出现胃胀气,要看是什么原因引起的。


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吃什么能促进胃肠蠕动
吃以下食物可以加快肠道蠕动:第一、酸奶,酸奶中含有丰富的乳酸菌,能够有效维护肠道菌群的平衡,更加可以形成生物屏障,可以有效减少有害菌对于肠道的入侵,乳酸菌本身就能够促进肠道的蠕动,所以就可以减少便秘的出现,也更是被评为肠动力的添加剂,对于胃动力不足的人群来说是非常适合的,因为酸奶中也含有水苏糖,能够有效增加肠道内的有益菌群。第二、糙米,本身也就属于肠道的疏通工,相对而言要比白米更具有膳食纤维矿物质,还有维生素,也是一种健康的食品,能够有效促进血液的循环,给肠道疏松更多的能量,能够有效促进肠道的消化。第三、面食,面食也容易促进消化,可以加快肠道蠕动。
王新霞
发布时间:2024-03-26