急性期过后可以适当的热敷，配合针灸理疗以及超短波的方法进行治疗，关键要注意防止后期出现有关节活动受限的功能障碍，所以要进行预防。如果存在有膝关节滑膜炎，治疗方面可以综合处理，首先可以使用非甾体抗炎药，控制炎症的发展同时，如果在急性期可以通过制动休息，以及局部冰敷的方法缓解疼痛，防止症状加重。如果由于炎症的原因出现有关节积液增多，不排除需要考虑通过直接抽取的方式来进行改善，以免直接导致有内部软组织的损伤。

造成膝盖滑膜炎的原因有以下几条：1、年龄因素，尤其是慢性膝盖滑膜炎是长期的劳累和关节痛引起。患者会感到双腿沉重、关节肿胀，以及蹲下困难或上下楼梯时感到疼痛。疲劳或寒冷后会加剧疼痛，休息时会缓解。2、外伤因素，由于外伤、过度运动或手术操作，容易导致滑膜炎，从而引起患者肿胀，疼痛和运动困难。3、潮湿的环境，在潮湿的环境中由于膝盖部位缺乏肌肉保护，无法获得热量，温度会比身体其他部位低很多，特别是长时间在潮湿的环境中，容易引起膝滑膜炎的问题。4、饮食不合理，由于年轻人工作繁忙，不注意饮食习惯，从而导致身体超重，增加膝关节的负荷，久而久之容易引起滑膜炎。

如果是严重的疼痛，当然是需要卧床休息，尽量避免运动，以免滑膜炎的加重，使关节腔积液。如果是炎症性的滑膜炎，比如说类风湿性的滑膜炎和痛风滑膜炎，甚至是感染引起的滑膜炎，要针对病因进行治疗，才能进行运动，不然会加重关节的损伤。有膝关节的滑膜炎之后能否运动，要看患者的病情。膝关节的滑膜炎，一般多是患者因为外伤或者是炎症导致的。