吃杨梅后肚子疼可通过按摩、调整饮食、口服药物等方式来进行缓解。

1、按摩：吃杨梅后肚子疼可能是胃肠受凉的原因，脾胃虚弱患者吃太多杨梅容易引起胃肠受凉，可能会引起肚子痛，可以适当的采取局部热敷和按摩的方式来缓解。

2、调整饮食：吃杨梅后肚子疼可能是消化不良导致的。因此建议在饮食上也要有所调整，保持饮食清淡，避免吃辛辣刺激和生冷的食物。

3、口服药物：吃杨梅后肚子疼也可能是胃黏膜受损的原因，通常是杨梅中的酸性物质刺激肠道而引起，并伴随着胃酸分泌过多，可遵医嘱口服奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁混悬液等药物治疗。