对于单纯的1级高血压也就是高压在160mmHg以内，低压在100mmHg以内的血压，通过严格的生活方式干预，如戒烟、情绪控制、有氧运动、饮食控制、减轻体重，再配合中药的辅助调理，理论上血压可以下降，甚至到正常范围。目前还没有充分的证据证明中药能够完全代替西药降压，对于大多数高血压患者中医药的作用有限，另外还要取决于目前血压等级，以及生活方式改善的程度，还有合并症的情况。单纯靠中药把血压降到正常基本上是不可能的，对于2级以上的高血压，也就是高压达到160mmHg以上，和（或低压在100mmHg及以上的血压，普遍认为需要至少2种及以上的西药来联合控制血压。另外如果患者同时合并心衰、肾功能不全、糖尿病、尿蛋白阳性等情况，对血压的控制更加严格，单纯靠中药控制血压不可取。

一般来讲脑供血不足和高血压没有直接的关系，但是会有间接的影响，因为高血压最终会导致脑淤血或者是脑血管破裂，也可能会存在供血不足的情况，但是如果高血压合并动脉硬化斑块儿，这样的情况是比较危险的，可能会导致脑供血不足，这样的情况下可以吃一些营养心肌的药物滋养心脑血管，平时注意生活调理。高血压可能会出现的供血不足的情况主要是由于交感神经兴奋异常导致的，可以吃一些药物或者吃一些营养品调理一下，高血压脑供血不足的主要临床表现为运动神经功能失常，如果长期脑供血不足会出现一系列的严重情况。比如说患者可能会出现时语或者语言表达不清楚，甚至也可能会出现吞咽困难或者有一些患者还会出现面部变形的情况，还有一些患者可能会有感觉功能障碍和精神神经意识障碍，总会有一种异物感或者是看事物不清楚，如意出现耳鸣听力衰竭和其它功能减退的现象。

高血压患者是建议要经常运动，有助于血压的控制，有助于减少血糖、血脂、高尿酸等代谢综合症的出现，控制体重，保持体重指数达标有利于血压控制。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。如果高血压患者经过治疗以后，血压达标，收缩压小于140毫米汞柱，并且舒张压小于90毫米汞柱，这种情况可以游泳。高血压患者在没有服药之前，血压处于2级以上水平，是不建议游泳。