回奶最快最有效的办法就是通过药物回奶，一般可以用麦芽熬制成水有助于回奶，也可以用维生素B6连续服用5天都有助于回奶，或者是吃些燕麦粥，小麦粥，大麦茶等，也有助于回奶。在用药之后可以适当的配伍一些有回奶功效的食物来进行食疗，比如吃韭菜，茴香，山楂或者麦芽水，也可以帮助快速的回奶。孩子断奶的第一天坚持不要喂奶，会感到乳房胀痛乳头变硬。

绝大部分喝炒麦芽水可以达到回奶的目的，但是由于个体差异不同，每个人对药物的敏感程度也不相同，所以并不是100%的人喝了炒麦芽水，都会达到非常好的回奶作用，个别的人也可能会出现乳汁分泌量仍然增多，并且出现局部胀痛等相应的症状。在回乳开始以后要停止哺乳，不要排空乳房，乳房胀痛明显时可以少量的排出乳汁，以缓解疼痛。回奶期间喝炒麦芽煮的水可以起到较好的回奶效果，从而加快回奶的速度。

达到减少吸吮次数逐渐回奶，如果奶水比较多的情况想要回奶，可以进行药物辅助比如炒麦芽芒硝，甚至采取口服溴隐亭进行回奶。平时尽量少吃一些含有蛋白质以及能够促进乳汁分泌的食物，不要去吃一些油腻和肉类的食物，少喝一些汤水，逐渐的减少乳汁。首先可以减少哺乳的次数，次数减少了以后，刺激就少了，泌乳素分泌就相对少，乳量就会自然减少。