病人发生脚扭伤后，如果受伤部位的皮肤完整，没有外伤口，可以给予外贴膏药进行治疗，主要是选择具有活血化瘀、消肿止痛功效的外贴膏药，比如万通筋骨贴、活血止痛膏、金黄膏，也可以外敷云南白药气雾剂、扶他林软膏，能够促进局部出血吸收，减轻病人的肿胀，缓解疼痛情况。另外，也可以采用毛巾热敷，或者选择口服药进行联合治疗，可以口服舒筋活血片、跌打丸、大活络丹、云南白药，能够进一步加快病人的病情恢复。

如果出血不是很多局部肿胀不是太明显，只要按照扭伤的原则包括适当的加压包扎，抬高患肢适当的制动，早期能配合一些冷敷间歇可以改善早期的肿胀。脚扭伤后脚面大面积淤青也是正常的反应，是因为扭伤后局部的毛细血管，也同样的受到受伤，会有一些毛细血管的出血，这些都是静脉性的出血，会蓄积在皮下组织或软组织间隙里面，这些都是非常正常的。另外如果有些朋友可能淤血比较多，肿胀比较明显，可能加压包扎的力度要更加大一些，如果扭伤是非常厉害最好是要到医院去拍片，要排除骨折。

病人会感觉腰部有明显的胀痛，或者是出现刀割样疼痛，而且腰部会有肿胀，有皮下淤青，广泛的压痛阳性，叩击痛阴性，严重的会出现局部有凹陷感，或者是摩擦感，病人出现弯腰困难等表现。可以在腰部外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，也可以给予病人口服非甾体的抗炎镇痛药物，可以口服塞来昔布，都可以使临床症状得到缓解。主要原因是病人的腰部受到了外力刺激，而伤及了腰部的肌肉、肌群，伤及了腰背筋膜组织。治疗时可以嘱咐病人卧床休息，要注意腰部的保暖。