在发病的时候，一般要尽量避免辛辣刺激性的食物摄入，不要喝酒，避免吃平时不经常吃的食物和容易引起过敏的食物，可以经常吃富含维生素的新鲜水果、蔬菜，不要暴饮暴食，要吃易消化的食物，积极的查找病因，避免机体接触这些诱发因素。如果不是由食物引起的荨麻疹，饮食上一般不需要特殊的限制，如果是由于食物引起的，就需要忌口。荨麻疹是否需要忌口，要看是由什么原因引起的。好好休息，适当的锻炼身体，增加营养，改善机体的免疫力。

血热为主的荨麻疹，风团主要是以鲜红色为主，摸上去会比较烫手，这个时候用清热解毒的中药效果会比较好，比如紫草、紫贝天葵、紫花地丁、白花蛇舌草、马齿苋、金银花、忍冬藤等等。以寒邪为主的荨麻疹，可以加用温经的中药，比如桂枝、桑枝、桑叶、艾草、花椒等中药进行外洗。风邪为主的荨麻疹常常以祛风为主，比如荆芥、防风、徐长卿等中药外洗会比较好。以湿为主的荨麻疹，可以加茯苓、地骨皮、白术等中药外洗。

那么 提高免疫力，最好是调节生活方式，饮食起居有规律，保持愉快的心情，适当运动，注意营养均衡搭配。荨麻疹是免疫力低下吗，如何提高免疫力，荨麻疹属于变态反应性疾病，是多种因素引起的过敏反应。提高免疫力，临床常用的药物有斯奇康、脾氨肽、匹多莫德，胸腺肽等等。如果患者有平素易感冒、易疲倦等免疫低下的表现，才考虑使用调节免疫的药物。