老是心慌紧张可能有多种原因，以下是一些常见的可能性：

1. 焦虑和压力：当你感到焦虑或压力时，你的身体会释放出一种叫做皮质醇的激素，这会导致你的心跳加速、呼吸急促等症状。

2. 情绪波动：情绪波动也可能导致心慌紧张。例如，当你感到高兴或开心时，你的身体会释放出一种叫做多巴胺的化学物质，这会让你感到愉悦和满足。

3. 缺乏睡眠：睡眠不足可能会导致身体疲劳和焦虑，从而导致心慌紧张。

4. 药物副作用：某些药物可能会引起心慌紧张，尤其是那些需要长期服用的药物。

如果你经常感到心慌紧张，建议你去看医生进行检查。医生可以根据你的症状和病史来确定问题的原因，并提供适当的治疗方案。