腰椎间盘突出发生以后日常生活中最需要注意的就是尽量的多休息，减少椎间盘的负荷，不要长时间的过度弯腰，也不要长时间的久坐，更不能够长时间的久站。除了上述需要注意的，那么就是夜晚睡眠的时候患者需要选择合适的床铺，软硬度适中，而且需要保持正确的睡姿来进行睡眠就可以。在日常生活中，如果疼痛并不是很严重，还需要积极的进行腰背肌的功能锻炼，这样可以很好的维持腰椎的稳定性。而且要注意腰部的保暖，不要受到风寒刺激，不然受到风寒刺激会造成血管的收缩，那么会使症状加重的。

腰椎间盘突出可以用一些非甾体类止痛药，还可以用一些营养神经的药物，或者用一些活血化瘀的中药来缓解疼痛。中药治疗腰椎间盘突出，一般情况，是不建议使用秘方的。具体的还是最好根据各人的病情来选择正确的方法。秘方如果使用不当，可能会引起其他的不良反应，而且秘方是没有任何科学根据的。

服用非甾体抗炎药物以及维生素类药物、营养神经类药物改善症状，还可以通过物理治疗方法，包括针灸、理疗、腰椎牵引等等，也可以获得一定的疗效，对于非手术治疗无效的老年患者，应根据其具体的情况，必要时手术治疗。老年人腰椎间盘突出压迫神经引起腿疼建议立刻卧床休息，绝对卧床，避免腰部活动，这样可以缓解神经水肿；