高血压患者可以适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜之类的，多吃一些含钾量高和含钙量高的食物，这些食物能够有促进降压的作用。对于血压有辅助治疗的作用，不能吃肥腻的肉食，应该做到低盐、低脂肪饮食。可以适量的多吃点香蕉、南瓜、芹菜、菠菜，也可以适量的喝点牛奶、豆浆这些食物。

如果收缩压120到139或者舒张压80到89属正常高值血压，如果收缩压大于等于140毫米汞柱或舒张压大于等于90毫米汞柱属于高血压。18岁以上男性和女性高血压是这样定义的，正常血压是收缩压小于120毫米汞柱，并且舒张压小于80毫米汞柱。如果收缩压和舒张压分属于不同的级别时，以高的级别为准。低血压与心率以及外周血管阻力的关系密切，一定范围内心率加快或者外周血管阻力增加，低压容易高。

高血压放血疗法非高血压的常规治疗方法，高血压属于慢性病，需要长期的药物维持和饮食控制。选择合适的降压药物是控制高血压的最佳选择，如利尿类降压药氢氯噻嗪、钙离子通道阻滞剂如硝苯地平、肾素-血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、血管紧张素Ⅱ受体阻断剂如氯沙坦和氟沙坦。还可以适当的锻炼，加强血液循环，促进脂类的代谢，减少动脉粥样硬化的发生。因此放血疗法并不是常规治疗高血压的方法，不提倡使用。