如若不是气血亏虚引起的失眠，服用黄芪酸枣仁汤，恐怕会适得其反。酸枣仁在中药里名气比较大，酸枣仁可以缓解和治疗失眠的症状，酸枣仁又分为生和炒两种，但是酸枣仁治标不治本。用黄芪和酸枣仁泡水，治疗失眠，只适用于气血亏虚类型的失眠。所以治疗失眠一定要检查清楚，是哪些因素导致的失眠，如果是心火旺致的失眠，需要采用黄连、栀子等中药，进行去火治疗，从而缓解失眠。

帮宝宝养成良好的睡眠习惯，按时作息，定时上床，睡前不讲过于刺激的故事，不要玩得过于兴奋。对于这种宝宝失眠，不太建议使用药物，可以进行一些比较好的调整，如合理安排宝宝白天的活动，不让他们过度兴奋；注意照顾好宝宝的身体健康，如果出现躯体性不适的时候，也会影响孩子睡眠；宝宝出现失眠多数是原发性的原因导致的，主要表现是夜惊、梦魇以及梦游。

晚上失眠可以吃安神补脑的药物，或者吃镇静药，常用的镇静药一般是安定片，但是需要在医生的诊治指导下服用。平时要多注意休息，睡前半个小时可以洗热水澡，泡脚，可以喝杯热牛奶，睡前不要饮酒，酒精可以干扰睡眠，不要喝浓茶和咖啡。平时要有规律的体育锻炼，睡前不要做剧烈的运动，睡前不要大吃大喝或者进食不易消化的食物，不要听让人兴奋的音乐或者做让人兴奋的动作。因为这些药物容易产生耐受性和它的副作用。