如果你的眼睛出现了外凸的情况，可以考虑以下几种方法：

1. 矫正视力：如果你的视力不太好，那么就需要通过配镜来矫正视力。医生会根据你的眼睛情况和年龄等因素来为你选择合适的镜片。

2. 改善姿势：如果你长时间保持一个姿势，比如久坐或者低头看手机等，那么也会导致眼睛外凸。因此，要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。

3. 进行眼部按摩：可以通过轻轻按摩眼周肌肉来促进血液循环和淋巴排毒，有助于缓解眼部疲劳和外凸。

4. 使用眼罩：在睡觉前或者工作时，可以戴上眼罩来帮助放松眼睛，减少外凸的发生。

总之，要想矫正外凸问题，需要从多个方面入手。如果情况比较严重，建议咨询专业医生进行治疗。