脸上长斑可以通过激光祛斑、E光祛斑、M22王者之冠等方法进行改善，效果都不错。

1、激光祛斑就是利用激光瞬间产生的光热将皮肤中的黑色素汽化，从而达到祛斑的效果。

2、E光祛斑融合了光能和射频技术的综合优点，在强光脉冲作用于皮肤组织时，会产生光热及光化学效应，有选择地集中E光能量，使色素和色素细胞破碎并蒸发，从而达到祛斑的目的。

3、M22王者之冠通常用于祛斑祛痣，运用激光的光热原理，穿透皮肤表面，作用在色素斑或者细小血管上，目标吸收光能后转化为热能，从而破坏目标组织，然后经过人体的新陈代谢排出体外，从而达到祛斑的作用。

以上方法都可以达到淡化黑色素的效果，可以根据自己的情况选择合适的方案，建议去专业的医院进行检查治疗。