要判断自己是否脱发，可以考虑以下几个方面：

1. 观察头发：头发是否有干枯、变薄、掉落等现象。如果你的头发变得干燥、稀疏或者掉落，就可能是脱发的症状。

2. 检查头皮：如果你的头皮有过度分泌油脂的情况，可能会导致脱发。因此，检查一下头皮是否油腻或者过度出油。

3. 医学检查：有些人可能需要进行医学检查来确定是否患有脱发疾病。例如，血液检查、皮肤测试等。

4. 咨询专业医生：如果以上方法都没有找到问题所在，建议咨询专业医生进行检查和诊断。

总之，要判断自己是否脱发，最好的方法是去看医生进行检查和诊断。