孕妇孕晚期睡不着觉，这种情况要到医院去做个心理疏导，是因为精神顾虑太重，或者精神压力大，因为有产前抑郁或者产前焦虑，还是因为贫血、缺钙导致的睡眠不好，睡着了也容易做梦。如果是因为缺钙或者贫血导致睡眠不是很好，这种情况就建议孕妇补充点钙片和铁剂。同时建议孕晚期要注意数胎动，孕妇要放松心情，多与朋友家人沟通。建议孕晚期尽量多到户外走走，多参加户外有氧运动，通过参加户外有氧运动，增强孕妇的抵抗力和免疫能力，也有利于孕妇睡觉。

孕妇在怀孕期间可以多吃一些含维生素高的蔬菜和水果，比如苹果，梨，香蕉，橘子，葡萄等，在怀孕期间孕妇注意要多休息，不要熬夜，保持充足的睡眠，不要长时间的看电视，玩手机，不要接触电子产品。孕妇最好不要用皮康王，因为皮康王里面含有抗真菌药物和激素类药物，如果长期使用皮康王对胎儿的生长造成一定的副作用。孕妇可以选择中成药制剂的药膏，这样副作用比较小。

孕妇可以吃辣椒吗孕妇可以吃辣椒，但要选择青辣椒，味道不要太辣，不能选择红辣椒，特别是干的红辣椒，不能吃，很容易上火，而且也没有营养价值。妊娠期最好不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果.孕期不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质，有利于宝宝的发育。因为孕期吃辣椒容易上火，对于胃火旺盛，长期便秘，有痔核的人群，尽量不要食用。青辣椒含有丰富的维生素C,可以促进胃酸的分泌，有利于增加食欲帮助消化。