预防干燥综合症是比较艰巨的任务，干燥综合症虽然不是什么大病，但也会给患者带来巨大的伤害，所以积极做好预防干燥综合症的工作是非常重要的，那么具体的预防干燥综合症的措施是什么呢?接下来我们就来详细了解一下。

有效预防干燥综合症应尽量做好以下几点：

1.应有良好的生活习惯，按时作息，避免熬夜，定时定量进餐。

2.饮食要清淡，避免上火，要忌吃油炸食品，多吃清火食物，如新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等。

3.要多吃一些胡萝卜，补充体内必需的维生素B，避免口唇干裂。

4.吃补药时不宜吃鹿茸、肉桂等燥性很大的食物。

5.要保持平和的心态。心态平和有利于气血通畅，可避免因情绪受到刺激而导致的上火。

6.预防干燥综合征除增强体质，提高抗病能力外，最好的方法就是多喝水。秋冬季每天的补水量应达到2000至2400毫升，由于早上人体血浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床先喝700毫升水，这杯水可起到稀释血液、清洗肠道的作用。

以上是比较常见的预防干燥综合症措施，专家指出为了保证患者安全，我们有必要结合自身的实际情况到正规医院咨询专家，以保证患者的安全，上述预防干燥综合症是比较常见的，洗完更能够给大家带来帮助。