我们常见的颈椎病主要是因为大家的年龄增高而使身体产生变化导致的。颈椎病的出现严重影响着患者的健康，为了不让颈椎病给自己和家人带来危害，我们需要积极进行预防。那么颈椎病能不能预防呢？

由于年龄增高，颈部椎间盘的弹性会降低，其结构之一的纤维环会脱水、硬变，以至使其下方的松质骨压力升高，并向四周增生，引起所谓的“骨刺”。这些新生骨也会在椎体后方生成，产生对硬膜和脊髓的压迫，形成颈椎病。后方椎板间的黄韧带由于椎间稳定性降低而增厚，向椎管内突出，也形成对硬膜脊髓的压迫。椎间小关节的软骨下骨也会增生，使得关节肥大，使神经根的出口狭窄，引起颈椎病。

所以说颈椎病的预防，是指防止外部的创伤或损害造成以上结构过早地退变和破坏，在较年轻时引发颈椎病。如颈部外伤，不适当的按摩，推拿等，都会不同程度地破坏椎间盘和小关节的结构，产生椎间盘突出或形成骨赘，形成颈椎病。长期一种“强迫”性姿势（因职业需要），睡眠高枕等不良姿势也有一定影响，所以工作中不要一个姿势持续太久，枕合适高度的枕头、适当的颈部活动都有预防颈椎病的作用。

通过上述介绍，我们了解到颈椎病是可以进行预防的。只有采取合适的预防措施，是能很好的减少颈椎病发生的机会的。为了健康，请大家重视颈椎病的预防。