涎腺肿瘤是一种比较罕见的恶性肿瘤，但是如果能够及早发现并进行治疗，治愈率会比较高。以下是一些预防涎腺肿瘤的建议：

1.定期体检：每年至少进行一次全面体检，包括口腔、咽喉、喉部等方面的检查。

2.保持良好的口腔卫生：定期刷牙、使用漱口水等，保持口腔清洁。

3.避免烟草和酒精的摄入：烟草和酒精都会对身体造成伤害，而且会刺激唾液分泌过多，容易导致涎腺肿瘤的发生。

4.注意饮食健康：饮食要均衡营养，避免吃辛辣刺激性食物和过多油腻食物。

5.保持良好的生活习惯：避免长时间保持同一姿势，不要吸烟或饮酒等不良习惯。

6.定期进行体检：定期进行体检可以及早发现问题并采取有效措施进行治疗。

需要注意的是，如果您已经被诊断出有涎腺肿瘤，应该尽早到医院接受治疗。同时，在治疗期间也需要遵循医生的建议进行护理和观察。