大姨妈指月经。月经总是推迟十天以上可能是由多种原因引起的，常见的原因包括生活习惯不规律、情绪压力过大、内分泌失调、甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等。

1、生活习惯不规律：长期熬夜、过度劳累、饮食不均衡等不良生活习惯都可能影响月经周期。解决这个问题需要调整生活方式，规律作息、合理饮食、适当运动等有助于维持身体健康。此外，可使用中药调节月经周期，如益母草、党参、当归、川芎等。

2、情绪压力过大：长期处于紧张、焦虑、情绪低落等情况下，会影响人体内分泌系统的正常运作，从而引起月经推迟。解决这个问题需要调整心态，避免过度压力，可以进行一些放松的活动，如瑜伽、冥想等，同时也可以考虑使用一些安神镇静的药物，如谷维素片、安神补脑液等。

3、内分泌失调：可能由于卵巢功能异常引起。在这种情况下，需要遵医嘱服用一些药物治疗，如服用雌激素、黄体酮等药物，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。

4、甲状腺功能异常：甲状腺激素的分泌异常可能会影响身体的代谢和内分泌系统，从而影响月经周期。甲状腺功能亢进或功能减退都可能导致月经不规律，包括推迟。治疗方面可能需要调整甲状腺激素水平，常用的药物有甲状腺素和甲状腺抑制剂。

5、多囊卵巢综合征：是一种常见的妇科疾病，其特征之一是卵巢中形成了多个囊状结构，导致卵巢功能紊乱，可能引起月经不规律、推迟等问题。患者可能还会伴有激素水平的异常变化，如雄激素增多。治疗方法包括药物治疗、生活方式改变（如饮食调整、运动）、调节激素水平等。

因此出现不适后，建议患者及时就医检查治疗。