预防心梗和脑梗，首先要积极进行生活方式的调控，要低盐低脂饮食，合理运动，控制体重，戒烟戒酒，保持心情舒畅，良好心态，合理安排工作和生活，保证睡眠。无论是心梗还是脑梗，病理变化的基础就是动脉粥样硬化，所以怎样预防心梗和脑梗，基础就是如何预防动脉粥样硬化的发生，如果已经发生动脉粥样硬化，就应该积极治疗，防止病变发展，并争取逆转，包括两大部分：一般防御措施和药物治疗。心梗、脑梗要从日常生活中来预防，严格控制患者的血压、血糖、血脂是预防心梗和脑梗最为重要的措施。

在临床上，脑梗塞具体是否可以治好，首先要看脑梗塞病情的严重程度，比如说患者只是大脑皮层很小的梗塞，像这种情况，一般经过抗血小板聚集治疗以及降脂、稳定斑块治疗，同时尽早的行康复治疗，大多数患者可以恢复到发病前的状态；患了脑梗塞，一部分经积极正确治疗后，可能会彻底治好，一部分可能会留有一定的后遗症，主要取决于梗塞灶的大小和病情的严重程度。一般大面积脑梗塞的患者可能会长期卧床，容易引起下肢深静脉血栓形成，引起肺栓塞时也可以导致患者死亡，患者也可能会死于并发症。

脑梗的后遗症主要表现为肢体偏瘫、偏身麻木、言语不清、失语、视物模糊、视野不清、头晕、行走不稳、声音嘶哑、饮水呛咳、吞咽困难、血管性痴呆、记忆力下降、反应迟钝、计算力下降。如果是脑干梗塞，可以留有球麻痹和四肢瘫以及大小便功能障碍，严重时患者可能会出现意识障碍，包括昏迷去大脑皮质状态和植物状态。脑梗塞的患者可以出现各种不同的后遗症，可以出现偏侧肢体感觉障碍，运动障碍也可能会出现偏盲。