这些水果不仅还有丰富的维生素，而且还能够防止孕妇出现便秘或身体上火的症状，对于改善孕吐也有一定的功效。想要避免出现剧烈的孕吐，孕妇要改善自己的饮食习惯，建议采用少量多餐的方式进食，不要一次性吃过多的食物，也不要吃难以消化的食物，尽量以流食为主即可。另外孕妇在孕吐之后，还可以适当的吃一些水果，比如苹果、香蕉等等。在孕吐之后可以适当的喝一些温开水，具有缓解不适的效果，还能够避免再次出现孕吐的症状。

孕吐的时候少许出血或者血丝可以观察，如果出鲜血、血量比较多，一定要到正规的医院就诊听取大夫的意见。如果孕妇长期进食不是营养非常均衡、缺乏维生素，血管脆性比较大，孕吐的时候出血的几率就比别人大。有的人呕吐的比较厉害，就会震破一些胃肠道的小血管造成出血的现象。首先我们要了解为什么会孕吐，孕吐是因为孕妇体内的雌激素、孕激素水平突然增高，作用于胃肠道的平滑肌，使平滑肌有痉挛的现象，所以引起一系列的胃肠道不适。

平时也可以多吃点新鲜的蔬菜，例如可以吃点菠菜，白菜，菜花，胡萝卜都可以缓解孕吐反应，同时要少食多餐，饭后要适当的活动。如果孕吐反应比较严重时也可以口服维生素B6片，可以缓解孕吐，孕吐比较严重时这种情况也可以去医院打点滴补充液体，补充能量，调节水电解质平衡，都可以起到缓解孕吐的作用。也可以吃点苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃以及草莓，樱桃等都可以缓解孕吐。例如可以吃点酸梅或者是酸杏可以缓解孕吐。