对于中老年患者来，本身就有骨质疏松伴有骨质增生，发生腰椎间盘突出症以后，骨质增生往往会加重，这些患者适当的补钙是有一定好处的，可以增强体质，减轻骨质增生的进展，在一定程度上缓解腰椎间盘突出症带来的症状。如果是青年人不需要补钙，老年人需要补钙，而补钙是指在临床患有骨质疏松症的患者，大部分这一类的患者都是50岁以上，绝经的女性可能会出现骨质疏松，这一类患者需要终身的补钙，所以腰椎间盘突出只要是50岁以上的女性患者，那时候是需要补钙。补钙治疗对于腰椎盘突出症患者没有明显的益处，也没有明显的害处。

其实保守治疗主要就是休息，休息一般是卧床休息，先行绝对卧床休息一到两周，根据疼痛的情况，如果绝对卧床休息一周后，出现疼痛减轻，然后再带腰围可以下床活动，但是避免剧烈活动，休息主要是减轻脊柱对神经根的压迫，从而缓解症状。所以腰椎间盘突出的休息时间，普遍来看在两个月左右，但是还要根据具体情况决定，有些患者症状比较轻微，休息3-4周也可以正常的进行行走和承担日常的轻微工作。在临床上，对于腰间盘突出以后的病人，一旦发病，出现疼痛症状了，就需要通过积极的进行休息保护来改善病人的症状。

卧床休息的时候，腰椎间盘几乎不受力，但是如果仍然下地活动，或者起身活动的话，那么腰椎间盘就会持续的压迫神经，从而症状没有办法得到治疗和缓解，所以腰椎间盘突出症在急性发作的时候，应该注意一定要严格卧床休息。腰椎间盘突出症的患者在急性发作期时应当注意以下几点：第建议患者卧床休息，减少负重下地活动，同时禁止进行各种高强度的劳动和体育锻炼。如果病人腰椎间盘突出症，急性期疼痛非常剧烈，影响病人正常工作或者生活的。