有些中老年人会有早酒晚茶的习惯，就是早上喝酒，晚上饮茶。其实，这种饮食习惯并没有好处，并且会对健康造成危害。这并非是危言耸听，下面就为大家具体介绍一下早酒晚茶的危害是什么吧。

　　早酒的危害

　　早酒，即清晨饮酒。一日之计在于晨，人体的肠胃在经过一夜的蠕动消化后，需要及时补充水分。而清晨喝酒，会对胃、肝及其他器官产生刺激。

　　早晨6点开始，体内的醚逐渐上升，到早晨8点到达高峰，清晨饮酒，酒精与醚结合，会使人整天感到疲倦。

　　清晨饮酒可加速脑部老化过程、损伤智力、情绪不稳定、注意力分散，导致错误的判断。

　　清晨饮酒可引起急性酒精肝炎、脂肪肝、肝硬化等。

　　清晨饮酒可引起慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、急慢性胰脏炎、食道静脉曲张、食道出血等。初期轻微胸痛、心律不整，逐渐变成心脏扩大、心室衰竭，酒精会增高血压，容易造成中风或续发性心脏病。

　　清晨酗酒者身体许多部位癌症的发生率比一般人高，尤其口腔、咽喉、食道、肝脏等器官。

　　晚茶的危害

　　正常分泌胃液是1.5~2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当晚上大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

　　茶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当晚上饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。

　　茶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

　　茶有提神醒目的功效，临睡前喝茶，会使大脑进入兴奋状态，难以入睡。即便勉强睡着，也无法进入深度睡眠，睡眠质量大打折扣。