怀孕初期肾阴虚可以通过饮食调整、生活习惯、服用药物等方面来改善。

1、饮食调整：在怀孕期间，如果肾阴虚可以多吃些红枣、黑木耳、黑芝麻等补血的食物。要多吃蔬菜和水果，不要吃油腻的食物。

2、生活习惯：要养成好的生活习惯，不要经常熬夜，保持好的心情。同时也不要吸烟、喝酒，否则会加重病情。

3、服用药物：也可以在医生的指导下，合理使用六味地黄丸、滋肾育胎丸等药物，能够缓解症状。但是需要在医生的建议下服用，禁止私自用药。