红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，患者常常出现皮肤、关节、肾脏等多个器官的损害。因此，注意以下几点可以帮助预防和减轻症状：

1.保持健康的生活方式：定期锻炼身体，保持良好的饮食习惯，避免吸烟和饮酒等不良习惯。

2.控制血压和血糖水平：如果患有高血压或糖尿病等慢性疾病，需要按照医生的建议进行治疗。

3.避免接触有害物质：如化学品、污染物等，尽量避免接触这些物质。

4.定期检查：定期到医院进行体检和检查，及时发现并治疗任何潜在的健康问题。

5.保持心情愉快：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。

6.注意休息：充足的睡眠对身体恢复非常重要，每天保证充足的睡眠时间有助于缓解疲劳和压力。

总之，患上红斑狼疮需要长期的治疗和管理，患者需要积极配合医生进行治疗，同时注意自己的生活方式和身体状况。