锻炼身体是我们每个人都想要做却没有时间做又或者说是懒得做的一项运动，这样的后果就是加大了自己患上疾病的概率，所以说适当的锻炼对于我们来说是忙碌工作的一个调节，对心情也是非常好的。

其实这个问题，很难有明确的答案，膀胱癌治疗是个系统的过程，涉及到很多因素，总的来说，膀胱癌能活多久主要取决于治疗方法是否得当以及病人的身体机能。患者及家属应多了解膀胱癌的治疗知识，和主治医师交流，对患者生存期的延长有帮助。膀胱癌早期能活多久与病人身体机能也有关系，身体机能好，免疫力强，才能抵抗癌肿的发展，耐受各种药物治疗。因此，提高免疫机能，增强对肿瘤的抵抗力对膀胱癌患者，尤其是中晚期患者极为重要。

1、散步：散步运动量小而且简便可行，可使人心情恬静、精神愉快、气血冲合，尤其适合体质较为虚弱的膀胱癌患者。

2、气功：练气功有助吞噬癌细胞，国内外大量医疗实践证明，气功治疗晚期癌症可收到西医用手术、化疗、放疗治癌无法取得的良好效果。

3、太极拳：太极拳能够很好地调理患者气血运行，达到强身健体、防癌治癌的目的，不过需要平心静气坚持锻炼。

4、瑜珈：练习瑜珈时身体处于静息状态，配合深呼吸，练习者心情愉快，肌肉松弛，内脏器官功能活动增强，心理、精神上都得到充分放松，平时应酬多的男性练习，还可以减少腹部赘肉，通过体式提高生活质量。

5、登山：适当地进行登山活动，对于提高身体素质、放松精神，开阔视野，克服悲观情绪，树立与癌症拼搏的顽强意志都极为有益。

科学的说法就是，运动能够提高身体的免疫力，刺激人体的抗病能力，能够有效的预防那个恶性肿瘤发生扭转。但运动方式最好是如开篇中所说，有针对性的选择，就是指根据患者的具体病情选择运动方式。

我们要明白一条道理那就是我们学来的只是长在我们自己的心理，我们自己锻炼身体，得来的是自己的健康不是他人的健康，这就说明了自己的事情一定要完成，因为最终受益的肯定会是我们自己。