想提臀瘦大腿可以通过吸脂瘦大腿、自体脂肪丰臀、假体丰臀等方法。

1、吸脂瘦大腿的原理是在手术前先标记吸脂部位，术中会在吸脂部位周围做一个小切口，然后从切口处注入生理盐水和特殊药剂，使皮下脂肪细胞膨胀，收缩血管，再将专用的吸脂管插入皮下脂肪，吸出多余的皮下脂肪，从而达到瘦大腿的目的。

2、自体脂肪丰臀是将多余的体脂移植到臀部，达到臀部塑形和局部减脂的目的，而且不会引起人体内分泌环境的变化，也不会对臀部造成伤害。由于自体脂肪丰臀手术是采用自身组织作为丰臀材料，所以对人体不会产生排斥反应。

3、假体丰臀就是利用特有形状的假体在臀大肌、臀小肌上植入，以达到丰臀的效果。该手术属于微创手术，切口比较小，恢复时间也比较快，而且效果也比较好。

以上方法都可以达到提臀瘦大腿的效果，建议到正规的整形医院进行手术，以提高手术的安全性。