鼻炎是一种常见的疾病，通常会引起流涕、打喷嚏、鼻塞等症状。以下是几个中医的妙招，可以帮助缓解鼻炎症状：

1. 祛风止痛：中药中有一些具有祛风止痛作用的药材，如羌活、丹参、薄荷等，可以帮助缓解鼻塞和流涕等症状。

2. 调节气血：中医认为鼻炎与气血失衡有关，因此可以通过调节气血来缓解症状。可以选择一些具有活血化瘀、清热解毒的中草药，如黄芪、当归、川芎等。

3. 改善饮食：饮食对于预防和治疗鼻炎也有很大影响。可以选择一些具有清热利湿、滋阴润燥的食物，如黑木耳、银耳、莲子等。

4. 注意保暖：在寒冷的季节里，保持室内温暖也是预防鼻炎的重要措施之一。可以选择加厚棉被或毛毯等保暖物品。

5. 定期去医院就诊：如果症状严重或持续时间较长，建议及时到医院就诊，接受专业治疗。

需要注意的是，以上方法仅供参考，具体使用还需根据个人情况进行调整。同时，中医治疗也需要结合西医治疗进行综合治疗。