在坐月子期间最好不要吃虾，因为虾属于比较寒凉的海鲜，在月子期间最好不要吃寒凉性的食物，月子期间可以多吃鸡、鱼、肉、蛋，多补充新鲜的水果，新鲜的蔬菜，多吃补血的食物，对身体的康复会起到一定的作用。在坐月子的期间是可以吃虾的，因为虾本身含有很丰富的营养元素，比如优质蛋白、矿物质、维生素等，产妇在生产后会流失大量的营养，吃虾可以帮助产妇补充营养元素，加快产妇的恢复过程。虾的营养价值比较丰富，而且肉质鲜美，当中富含丰富的蛋白质、钙元素，铁元素等，营养价值极高，可以适当的食用，但是一定注意不要一次性食用过多。

适合产妇吃的水果主要有苹果，香蕉，梨，橘子，产妇脾胃比较虚弱的话，最好不要吃寒凉性的水果，吃水果的时候要注意水果卫生，要彻底洗干净以后再吃，以免造成腹泻，同时也建议产妇营养要均衡合理，不挑食，不偏食，多喝汤汤水水的食物。女坐月子吃草莓和猕猴桃等水果很不错，草莓十分适合坐月子的产妇食用，草莓之中富含大量的维生素以及果胶类物质，可以有效帮助产妇防治产后休养期间高发的动脉粥样硬化以及冠心病、脑溢血等心脑血管疾病。我们建议产妇可以适当的吃苹果、葡萄、草莓、无花果、西红柿等这一类水果，低糖而且对身体的恢复比较好。

产妇在坐月子期间洗完头可以使用吹风机，产妇在坐月子的时候特别要注意保暖，不能受寒，所以在洗完头发后及时用电吹风吹干头发，可以减少产妇受寒的可能，所以产妇在洗头的时候，要特别注意洗头发时所处的环境温度，洗头发的水温，都不可以过低，避免着凉感冒，洗完头发后先用干毛巾擦一下头发，在使用吹风机吹头发的时候要使用热风，不能使用冷风。主要是做好护理的工作，做到营养均衡，月子期间以前的身体是比较虚弱的，在饮食方面就需要做一定的调整，提倡多吃一些温性的食物或者有补血功效的食物，帮助改善产后气血两虚的情况。洗头应该将头发擦干以免产妇着凉，或者落下月子病，这个时候如果使用吹风机的热风，可以迅速的将头发吹干，但是不能用凉风，凉风可能会出现一些头晕头疼的症状。