这种情况也与劳损、受凉有关，主要是长时间的反复蹲起，登山的活动，就会导致胫骨结节部位受到反反复牵拉、挤压，从而引起滑囊炎，或者胫骨结节骨质退变、增生，就会引起按压的疼痛。膝盖骨下面疼。导致的原因多数是病人的膝关节部位，骨骼出现了疏松，导致病人患有骨质疏松症，会出现局部肌肉有营养代谢障碍，病人会产生疼痛现象。

对于治疗膝关节疼痛的三招，第一招，进行药物治疗，吃活血化瘀，如果是骨质增生引起的还可以吃抗骨增生片能有效促进疾病的恢复，特别是缓解疼痛。总之，对于膝关节疼痛，要先查找引起疼痛的原因，根据病因进行针对性的治疗。建议根据不同的疾病限制非甾体抗炎药缓解疼痛，痛风时服用秋水仙碱，骨质增生服用骨刺片等药物治疗，可以配合针灸、小针刀、按摩、关节腔内注射透明质酸钠治疗。

如果是成年人出现了膝关节疼，一部分原因可能是由于受到了风寒的刺激或者是发生了外伤，造成了膝关节半月板损伤，交叉韧带损伤或者是内外侧副韧带损伤，以及髌骨骨折，脱位等情况造成。发生膝关节疼，首先考虑的就是有没有发生外伤，外伤很可能导致半月板出现损伤或者是交叉韧带出现损伤，也可能局部软组织出现损伤，甚至是膝关节发生骨折，这样都可以造成出现膝关节的疼痛。膝关节是属于四肢的一个重要组成部分。