24小时血压监测仪大多采用电子控制排气阀、气压压力传感器技术，用传感器收集袖带脉压震荡波得到收缩压、舒张压和平均压，保证压力感受器的准确感知是最关键的。操作中应注意：1、将袖带绑缚于血压较高的一侧肢体上臂，使血压测量更准确。2、袖带下缘距肘窝2cm防止袖带打折影响数值。3、袖带压力感受对准臂内侧肱动脉使感知更准确。4、松紧度以能插入一指为度以提高准确度和耐受度。5、测量时避免测量侧上肢肢体打弯和摆动。6、在保证测量数据量的情况下可以适当减少夜间测量频率，防止因测量频繁导致睡眠质量较差影响数据准确性。7、监测期间规律饮食、作息，避免剧烈运动、饮酒、浓茶、咖啡等。8、监测前应由医生根据检查目的和实际情况判断是否服用或停用降压药物。

高血压患者尽量清淡饮食，早餐可以吃牛奶或者是豆浆，也可以适量的喝淡汤或者小米粥，可以在这期间加点面包或者是馒头、包子之类的。一般情况下不建议吃油炸的油条，或者是鸡蛋，因为油炸食品和鸡蛋的胆固醇的含量比较高，会容易导致血脂增高，引起动脉硬化。

如果是在西药控制血压不理想的情况下，可以再中医辨证论治，或者中西医结合同时来治疗高血压。但是因为中药，一个是吃起来比较麻烦，另外中药要辨证论治，所以如果你要长期控制血压的话，最好是在辨证论治的基础上，同时配合西药来治疗。最常见的中医治疗高血压的方法，要根据临床症状，根据你的舌苔脉象来辨证论治。高血压如果用中医治疗的话，中医对高血压的这些引起来的头晕或者头疼，或者手足麻木的这些症状，缓解是比较好。