民间有种说法是产后坐月子喝茶叶水容易回奶，这种说法没有科学依据，但是哺乳期还是尽量不要喝茶叶水，喝的太多了，容易造成睡眠障碍，间接影响奶水量和质量。在生完宝宝以后，身体里面的气血会出现降低的现象，那么在这个时候喝一些红糖姜茶，可以及时的补充身体的气血，可以让脸色看起来会更加的红润。坐月子期间可以喝百香果茶。

母鸡的卵巢中含有一定量的雌激素，可以使得产妇催乳素能力减弱影响泌乳，而公鸡睾丸中雄性激素具有对抗雌激素的作用因此，产后如果吃公鸡的话，无疑将会使产妇的乳汁分泌增多。在产后坐月子的时候吃公鸡比较好，因为产妇在分娩以后，血中的雌孕激素浓度会降低，这有利于催乳素发挥作用，促进乳汁的形成。公鸡所含雄激素有对抗雌激素作用，会使乳汁增多，且公鸡所含的脂肪较母鸡少，不易导致发胖。

产妇在坐月子期间吃水果，尽量加热一下，因为产妇目前的身体状况是比较虚弱的，身体非常缺乏热量，如果吃了过于冰凉的水果，可能会导致肠胃不舒服，出现一些不良症状，比如腹痛、腹泻。但是有一些女性因为体质偏寒，有可能平常胃口并不是太好，这样的话水果适当的加热一下再食用对于症状的消除也有一定的好处，月子期间适当的吃水果还可以促进子宫的快速恢复。坐月子吃的水果，可结合时令及水果的性质，再进行相应适当的加热。