小肚子感觉有气、胀痛与受凉、饮食不卫生、消化不良、胃肠功能紊乱等因素有关，引起小肚子胀痛的原因比较多，部分人饮食上经常吃产气类食物，比如豆类、淀粉等食物消化的比较慢就会在肠道内产生气体，会引起小腹部胀痛。饮食不规律、产气食物食用过多或者慢性肠炎、阑尾炎、便秘，会导致胃肠蠕动减弱、产气增多，引起腹胀、小腹的疼痛。目前您的情况考虑有慢性胃炎。

如患者在饮食不当或者是摄入油腻难消化以及凉的食物以后，会刺激胃肠出现胃肠道的痉挛，使其会有腹痛和腹胀的情况发生，建议患者可以适当的应用解痉止痛的药物治疗观察，但如果患者有持续性的腹胀，腹痛不缓解，以及伴有肛门的停止排气排便的情况，高度怀疑是有发生肠梗阻的可能，需要患者做腹部的X线片检查来明确。而且细菌可破坏膀胱内壁的氨基糖保护层，致使尿液直接与黏膜下层接触，刺激引起小腹部疼痛或耻骨上膀胱区的胀痛不适，尤其在憋尿时明显。腹胀、腹痛多数是由于肠道内有感染的情况，这种情况多数是由于细菌、病毒或者真菌引起的，临床上常见的有慢性细菌性痢疾、慢性阿米巴痢疾、血吸虫病、肠结核、轮状病毒性肠炎、结肠炎等。

来月经肚子胀气考虑可能是在月经期间阴道出血引起自身骨盆和子宫充血导致的，若是女性在平时食用冷食或者长期着露脐装也可能会引起肚子胀气，另外，有的女性在月经期间有经期综合征，也会出现下腹疼痛，全身不适以及肚子胀气等症状。来例假之前出现肚子胀气的情况是因为这个时间段子宫和盆腔正在慢慢充血，身体激素出现变化，可能引起肠胃蠕动速度变慢，使肠道气体增多。为缓解小腹部胀的症状，可以用手掌按摩腹部，也可以小腹部热敷，同时注意月经期合理饮食，可以多吃温补性的食物，多喝汤类，比如鸡汤、红枣汤等，不要吃产气过多的食物，比如豆类。