以下食物都是可以起到止孕吐的作用，苏打饼干，因为苏打饼干是属于碱性类食物，食用后可以通过稀释胃酸液，减轻对胃壁黏膜组织的刺激影响，降低平滑肌发生收缩痉挛概率，从而达到缓解孕吐症状表现。如果孕吐很严重是可以吃一些止吐的药的，现在一些止痛的药对宝宝或者孕妇都是没有影响的，在孕期是可以安全的使用，如果恶心，呕吐不严重，比较轻微，特别是早上起床的时候，如果有一些呕吐，可以通过药物或者食物的方式来进行解决。包括静脉补液、补充多种维生素、尤其是B族维生素，纠正脱水及电解质紊乱，合理使用止吐药物，防治并发症。

女性在怀孕早期的时候，通常都会因为体内激素的波动刺激引起明显的孕吐反应，而孕吐反应是属于怀孕后的正常生理表现，所以对于孕吐反应不是特别严重的女性，通常不需要吃任何药物来进行缓解，而是顺其自然即可。它是含有维生素bbb3和b6的叶酸，能起到缓解孕吐等早孕反应的情况。缓解早孕反应的药物，经常是采取一些维生素类的药物。

且可以根据自己的喜好，适当的增加一些有味道的食物，多食新鲜的蔬菜和水果，以清淡的食物为主，因为过度油腻的食物反而会加重孕吐，改善进食的习惯，可以增加进食的次数，少食多餐。怀孕期间吃以下食物来缓解孕吐：苹果，可以补充水、维生素以及矿物质，还可以调节体内的电解质平衡。一般的孕妈妈在平均四十多天会出现恶心呕吐的怀孕反应。