一般早泄的时间越长，带来的危害越大，而且早泄并不只是危害患者自己，对于患者的家庭打击也是比较大的。所以男性患者要认识到这一点，并且要积极进行一些早泄的调理，以便使自己逐渐的好起来。

早泄的克服需要夫妻双方的共同努力，所以患者要争取妻子的配合。夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

如果早泄是因为疾病而引起的，则要进行疾病的治疗。积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

以上介绍的这些都是一些基本的早泄的调理措施，但是由于不同患者的病情不同，所导致疾病的病因也不同，所以还是有一些个性化的要求的。患者最好在经过诊断之后请大夫为自己制定一些保健措施。