厌氧菌正是在唾液分泌少，氧气也少的环境中快速繁殖，厌氧菌在分解食物中挥发出二氧化硫的臭味，形成口臭，尤其是睡觉前没有刷牙，口臭会更加严重。平时还要注意不熬夜，饮食清淡，如果没有其它方面的疾病，只要保持口腔卫生，认真刷牙，口臭就能够得到缓解。所以祛除这种口臭，一定要注意口腔卫生，一定要坚持早晚刷牙，晚上刷牙之后不要再吃东西，以免破坏了牙膏的有效成分。睡觉醒来口臭，这是一个很普遍的问题，每个人或轻或重都有睡醒后口臭的现象，这主要是厌氧菌造成的。

经常严重口臭首先要找到口臭的原因，是否没有坚持刷牙，漱口，是否有喝酒，吸烟，常吃气味较重的食物如葱，韭菜，大蒜等或是食肉过多，晚饭吃的过饱。另外需要到医院专科做一下检查，排除一下局部或全身性的疾病引起的口臭，局部口腔疾病如牙周炎，慢性冠周炎，慢性扁桃体炎，慢性鼻窦炎等，全身性疾病如功能性消化不良，胃炎，胃溃疡等均可引起口臭。平时要注意口腔卫生，饮食宜清淡，不宜过饥或过饱，保持大便通畅。找到口臭的原因，对症处理，才能根除口臭。

如果在临床上，排气比较多，大便不成形很可能是肠功能紊乱，肠易激综合症引起的，也有一部分是溃疡性结肠炎引起的，最好做一下结肠镜，做一下全消化道钡餐造影看一看，确定病变的位置以及程度，平时注意健康的饮食习惯，不要吃生冷食物，辛辣食物，另外尽量少吃油腻食物，多吃些易消化的食物，温热的食物，另外要保持好的心情，情绪有时候会引起肠道功能紊乱，再就是可以适当的使用药物调理一下。可以使用整肠生试一试。