日常护理要注意面部的保暖，出门时最好戴着口罩，睡觉的时候最好不要靠着窗户，而且千万不能用凉水洗脸，不要对着空调吹风，天气变化的时候，要注意增减衣物，饭后及时漱口，保持口腔清洁和每日口腔护理。近年来国内发现用A型肉毒毒素做局部封闭有一定的疗效，如果病人是因为面神经和血管压迫，可以做显微血管减压术，会取得良好效果。患者出现了面部抽搐，可以通过药物治疗也可以通过手术进行治疗。

睡觉的时候身体发生抽搐是睡眠瘫痪症的一种表现，引起睡眠瘫痪症的原因可能是学习和工作压力过大精神高度紧张，睡眠过浅也会引起睡觉的时候身体发生抽搐的现象，也有可能是近期的活动量比较大，体力劳动比较多，导致肌肉的兴奋程度增高，睡觉时身体发生抽搐不排除有癫痫疾病的可能，缺钙或者是受寒在睡觉的时候也是会引起身体抽搐，建议患者去医院进行相关的检查，根据检查结果进行有效的治疗，听从医生的指导和建议，注意适当的休息和饮食习惯。如果是经常出现的发作性的肢体的抽搐，那么就要到神经内科做一下脑电图，然后看看是否有夜间的癫痫发作，另外还可以问一下病史，既往有没有脑外伤或者颅内感染的情况发生。睡着后身体抽搐有可能和过度劳累、过度紧张、过度兴奋、精神压力过大，着凉有一定关系。

过多的眼睑痉挛会引起患者精神紧张、焦虑等情况，治疗上建议患者放松心情，对于生活、工作上的事情尽量减少焦虑症状，同时局部可以加强热敷，热蒸汽可以放松眼轮匝肌，减少眼睑痉挛。下眼皮抽搐的原因：通常见于用眼疲劳，或者是用眼过度。一旦患者出现眼睑痉挛，个人建议应该到眼科门诊进行检查，如果只是单纯、轻度的眼睑痉挛，根据病情可以适当的补充维生素，注意休息、调整睡眠。