注意休息，避免腰椎的负重活动，特别是长时间的弯腰劳作，使腰椎长时间处于屈曲状态，加重腰椎负担，加重腰椎间盘的突出症状，避免长时间的久坐，在静坐两小时左右，需要适当进行腰部伸展运动。除了这几个诱因之外，如果患者目前体重超重，应该进行适当的减肥，因为人体的一半的重量是压在腰椎上的，如果体重过程得腰椎间盘突出的几率和加重的几率就会比较高，所以一定要适当的减肥。因为腰椎间盘突出这一类病多数都发生在50岁以上人群，针对这类人群建议他们多提高整体的核心肌群、腰大肌的锻炼。

一般通过CT和磁共振检查即可明确诊断，出现明显突出的且有症状的，需要行手术进行治疗才能解除症状、缓解疼痛。腰椎间盘膨出和腰椎间盘突出的区别还是有的。如果有突出，纤维环破裂明显，但是又没有完全破掉，椎间盘结构就向后突出，如果纤维环完全破掉，就形成了脱垂，整个髓核就掉出来了，压迫就更严重了。

如果病人发生腰椎压缩性骨折，采取手术的治疗，进行切开复位内固定与植骨融合术，大约费用是在25000块钱左右。粉碎性骨折做手术治疗没有办法确定花费多少，因为根据部位不同，手术的具体方法不同，使用的内固定物也不同，最终的花费也不会相同。腰椎骨折后手术费用根据骨折的严重程度，手术的方式不同，选择的医院不同，手术费用往往会有所差别。