女性月经不调预防方法一定要慎重选择，只有选择适合的女性月经不调预防方法，才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么究竟女性月经不调预防方法有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。

女性月经不调预防方法：

1.不宜长时间吹电风扇

由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。因此，盛夏酷暑，虽然气候炎热，但妇女经期却不宜长时间地吹电风扇。另外，经期妇女也不宜过久坐卧在有“穿堂风”的地方。

2.不宜大量吃冷饮

妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同时，妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而发生痛经、停经等妇科疾患。

上述女性月经不调预防方法是比较常见的，大家一定要积极的把握，只有正确的把握了女性阴道炎预防方法，才能够帮助大家积极的条例身体，以最大限度的恢复大家的健康。