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王珂
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知识库 坐月子能吃白萝卜吗
坐月子能吃白萝卜吗
发布时间:2024-03-27
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是不可以过多的服用白萝卜,白萝卜性质寒凉,在坐月子期间产妇身体比较虚弱,不适宜吃太多寒凉的食物,以免引起胃肠道不适,出现拉肚子等症状。特别适合剖腹产后的产妇使用,因为在剖腹产后胃肠道蠕动比较慢,而且还容易出现便秘,因此应该多吃白萝卜。产妇是可以吃萝卜的,萝卜有易消化、祛痰、利尿等作用。

建议产妇在吃鸭血的时候要控制好量,不易吃的过多,但是可以吃韭菜来进行回奶,韭菜对回奶是有一定的效果的,同时也可以多喝点鱼汤,或者骨头汤等有助于奶水的增多,尽量不要吃生冷辛辣刺激的一些食物,以免给身体带来影响,影响奶水的质量,最好在饮食上做好合理的搭配。如果平时受到惊吓,可能会影响到心情不好,这个时候就会发生母乳减少的情况。坐月子期间吃面条是不会回奶的。

不用担心吃虾会影响其他的不适,有的老观点说吃虾可能会引起孩子过敏的现象,其实这是没有科学依据的,因为虾是属于高蛋白食物,妈妈吃了以后,不会通过乳汁分泌刺激导致孩子出现过敏现象,所以不用担心。在坐月子的期间是可以吃虾的,因为虾本身含有很丰富的营养元素,比如优质蛋白、矿物质、维生素等,产妇在生产后会流失大量的营养,吃虾可以帮助产妇补充营养元素,加快产妇的恢复过程。坐月子期间吃虾以后可以有效地吸收虾中的营养成分,促进身体内造血功能,缓解贫血的症状,并且可以增强身体的免疫力,加速身体的恢复。


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