女性在怀孕以后，激素水平发生了变化，身体的机能也随之发生变化，心理和身体调整不过来，会引起各方面的不舒服，睡眠不好就是其中的症状之一。第四种是在睡觉的时候可以选择一个自己感觉舒适的体位，或者是适当的进行一些按摩来进行放松，以此来改善睡眠质量。然后饮食习惯也会有影响，均衡的饮食很重要，避免精神刺激以及影响情绪的药物或者食物，比如咖啡、茶、油炸食物等等，激素变化也可以导致孕妇失眠。

怀孕后的女性进行了流产手术，在怀孕的时候有早孕反应症状的，做完流产手术后，多久早孕反应症状才能够消失，需要根据怀孕的天数去决定的，如果是在怀孕的初期阶段，只是以孕囊的形式存在于宫腔内的，做完流产手术后3~5天左右的时间，早孕反应的症状就能够慢慢的消失了。孕期反应的结束时间因人而异，一般情况孕吐出现在停经6周左右，停经42天左右会出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐等早孕反应。怀孕以后因为激素水平改变，HCG数值升高。

男性备孕期间要戒烟戒酒，饮食上多吃能够补肾壮阳的食物，多吃含有叶酸和维生素的食物，少喝浓茶和咖啡。所以在备孕期间，无论是男性还是女性都是禁止喝酒，同时女性还要提前服用叶酸来预防胎儿神经血管的畸形。男女双方如果想要怀孕生孩子的，在备孕期间就不要喝酒了。