这种情况出现以后，还是需要做一个核磁共振的检查，来了解一下膝关节内损伤的状况，以便进行针对性的治疗，通常的治疗可以采取中药外敷的治疗，通过活血化瘀、祛风除湿、散寒止痛的中药治疗来改善膝关节的血液循环，帮助症状的改善；运动后出现膝盖的疼痛，这个时候它的处理方式要考虑以下几个方面的原因：运动后导致了关节内的压力增高，关节出现了积液导致膝盖的疼痛，这个时候需要休息，同时采用活血化瘀、消肿止痛的中药外敷治疗来改善症状；在运动的时候感觉到膝盖酸痛，其实各个年龄都会有这种感觉，就是在提示身体的运动量，可能比我们平常的工作活动量的基础上再大大增加了，它可能有点超过负荷了。

膝盖后面的疼痛，大多就是由于膝关节后侧肌肉的拉伤，因为膝盖后侧存在着很多的很强劲的大腿的肌肉以及小腿的肌肉的附着点，拉伤是非常容易出现在这几个附着点上出现损伤，同时也有可能是一些病变，比如说半月板的后角或者是腘窝囊肿，导致的一些损伤，而病灶也可能导致腘窝和膝盖后方的疼痛。膝盖后面疼痛是什么原因：引起膝盖后面疼痛疾病主要有髌下滑囊炎、滑膜炎、半月板损伤、前后交叉韧带损伤、关节内游离体、膝关节骨性关节炎等等。膝盖后面出现疼痛可能是以下的几个方面原因造成的

膝关节周围的肌肉疼痛：考虑为与运动损伤有关，剧烈运动拉伤肌肉后会出现局部的疼痛，应该及时予以冰敷，还有时常过量运动以后也会引起乳酸堆积，导致肌肉的酸痛。在临床中如果出现了膝关节前侧上方肌肉部位疼痛的症状，排除了急性外伤的原因后，通常需要考虑是膝关节上方股四头肌或者肌腱发生了无菌性炎症。膝盖上面肌肉疼，多半是由于过度的疲劳，运动量过大，着凉受寒，以及意外的牵拉而引起的可能性比较大。