正常情况下，在人流以后不应该出现便秘，人流以后如果出现便秘可能的原因包括以下几方面。第一，人流以后一些女性认为需要休息，就长期在床上躺着不下床，这样反而不利于胃肠道蠕动，会加重便秘。第二，人流以后一些女性认为需要增加营养，就过度进食一些肉类或者其他高营养的食物，会容易形成大便干结，也会加重便秘。对于人流以后便秘，主要是通过以下几种办法来进行干预，第一，要注意多走动，特别是在饭后要多行走，这样能够促进胃肠道蠕动。第二，要注意饮食调节，适当的吃一些蔬菜和膳食纤维，让大便松软。第三，如果以上效果不好时，可以使用开塞露或者乳果糖进行治疗，必要时也可以灌肠。

在人流过后，女性可以根据阴道出血的情况和腹痛的状况来判断宫缩良不良好。如果腹痛比较严重，阴道出血量比较多，子宫的收缩就不是很好。一旦出现不适症状，一定要及时到正规医院去检查，由专业医生对症治疗。如果阴道出血量比较少，有阵痛，子宫收缩还是比较好的。

流产后是可以适当的吃一些提子的，因为提子是一种营养价值非常高的水果，而且里面含有维生素和不饱和脂肪酸，对女性的身体有非常大的好处，但是也不能多吃，而且尽量别吃太凉的提子，因为流产后的女性这个时候身体比较虚弱，而且在饮食以及生活上要特别的注意。饮食上要吃一些高蛋白，高维生素，高营养的食物，要营养均衡，这样的话才能加快身体恢复，而且要多休息，保证充足的睡眠，养成好的生活习惯和饮食习惯，注意保暖，不能吃生冷的食物。