孕早期因为女性体内激素的变化以及一些来自于外界的压力，导致身体的各个方面包括心理方面多是比较敏感的，这就导致因为一些外界的刺激很多就会出现比较严重的失眠多梦的情况，而对于孕早期失眠多梦的原因，主要就是由于身体激素的变化导致身心都比较敏感，从而出现相应的症状，而对于这种失眠多梦，建议是要放松心情，不只是女性自己要进行情绪的疏导，家人也要能够建立一个和谐稳定的家庭状态。

怀孕中期如果出现失眠的症状，有部分是生理正常现象，不会对胎儿造成任何影响，所以没有必要担心。但是如果长期出现失眠，而且失眠的程度比较严重，引起第二天精神不佳，或直接影响到正常的工作、生活，就可能对胎儿造成一定的影响。因为长期严重的失眠，可以引起孕妇体内激素水平的改变而造成胎儿出现异常，比如胎动增多、胎心增快，这种情况就需要去医院进行常规的检查，特别是胎监、B超检查以了解胎儿的发育情况及心跳情况。建议孕妇最好保持心态平和，睡前尽量少看手机，白天减少睡眠时间，这样晚上容易入睡。优质的睡眠对宝宝、对孕妇才是真正有利的。

失眠最好的治疗方法是生活中调节，在生活中要消除焦虑抑郁的情绪，要安抚情绪，放松心情，缓解精神压力，避免过度紧张、过度劳累以及压力过大。失眠最好的治疗方法还可以在饮食上调理，可以吃红枣、百合、新鲜的蔬菜和水果，可以吃高蛋白、高营养、高维生素的饮食，也可以应用中成的药物进行调理。